박용우 박사 “간헐적 단식의 영양학적 접근” 강조

국내 비만·다이어트 분야의 최고 권위자인 박용우 박사가 자신의 인스타그램을 통해 간헐적 단식의 올바른 방법과 주의점을 전했다.

박용우 박사는 “같은 간헐적 단식이라도 어떤 방식으로 하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있다”며 “영양학적 지식 없이 단순히 굶는 방식으로 진행할 경우 오히려 건강에 위험이나 문제를 초래할 수 있다”고 경고했다.

그는 또한 자신의 유튜브 채널 ‘오늘의 박용우’를 통해 다이어트, 영양, 운동, 질병 예방 등 전반적인 건강 정보를 쉽고 체계적으로 전달하며 대중과 꾸준히 소통하고 있다.

서울대학교병원 출신의 비만·영양 전문가인 박용우 박사는 다수의 방송과 저서를 통해 과학적 근거에 기반한 체중 관리법을 제시하며 많은 이들의 신뢰를 얻고 있다.

최근에는 신간 '마이 옵티멀 다이어트(My Optimal Diet)'를 출간해, 개인의 대사와 체질에 맞춘 맞춤형 다이어트 솔루션을 제시하며 큰 관심을 모으고 있다.

신세화 기자
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