Farm & Food

꽃게, 피부·뼈 건강에 좋은 저열량 고단백 식품 [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 가을 제철 음식으로 빼놓을 수 없는 게 바로 꽃게다. 가을철 잡힌 꽃게는 살이 꽉

박지혜 기자

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“월요팅!” 월요일에 먹으면 좋은 음식 7가지

월요일은 새로운 한 주의 시작이지만, 주말의 피로가 남아 있거나 새로운 업무에 대한 부담으로 활기가 부족할 수 있다. 이럴 때는 몸과 마음을 상쾌하게 만들어 줄 좋은 음식을 먹는 것이 중요하다. 월요일에 활력을 더해 줄 몇 가지 음식을 추천한다.1. 달걀달걀은 단백질이 풍부한 완전식품으로, 월요일 아침을 시작하기에 완벽한 음식이다. 특히, 달걀은 비타민 B가 풍부해 에너지 대사를 촉진하고, 집중력 향상에 도움이 된다다. 계란 프라이, 스크램블드 에그, 삶은 달걀 등 간단한 방법으로 준비할 수 있어 바쁜 아침에도 적합하다. 2. 그릭

박지혜 기자

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박서진·박지현·김희재, 자선 콘서트 추가 좌석 오픈

박서진, 박지현, 김희재의 자선 콘서트 ‘오구오구’가 관객 성원에 추가 좌석을 오픈한다.17일 2024 자립준비청년 돕기 자선 콘서트 ‘오구오구(Oh, 95 good!)’ 측은 지난달 전석 매진에 힘입어 추가 좌석 오픈을 확정지었다. ‘오구오구(Oh, 95 good!)’ 추가 좌석 티켓팅은 오는 18일 오후 2시 예매처 티켓링크를 통해 진행된다.‘오구오구(Oh, 95 good!)’ 측은 “뜨거운 성원에 깊이 감사드린다. 더 많은 관객분들

이진주 기자

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가을 사과, 더 효과적으로 먹으려면? [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 10월이 제철인 사과는 맛과 영양이 가득한 대표적인 가을 과일이다.사과는 사과산,

박지혜 기자

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소금, 나쁘기만 할까? 이런 효능이!

소금은 음식의 맛을 내고 보존하는 데 필수적인 재료로, 인류가 오래전부터 사용해 온 중요한 식재료다. 최근에는 나트륨 과다 섭취가 건강에 미치는 부정적인 영향이 부각되면서 소금이 해로운 것처럼 여겨지는 경우가 많지만, 사실 소금은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 소금의 주요 효능에 대해 살펴보자.1. 체내 전해질 균형 유지소금의 주성분인 나트륨은 체내 전해질 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 한다. 전해질은 체액의 양을 조절하고 신경 신호를 전달하며, 근육의 수축을 돕는 물질이다. 특히 나트륨은

박지혜 기자

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천우희·변요한·이원정, 제로슈거 소주 ‘새로’ 신규 광고 시사회서 매력 발산

배우 천우희, 변요한, 이원정이 지난 7일 저녁 서울 송파구 롯데시네마 월드타워점에서 진행된 ‘새로’의 신규 애니메이션 광고 ‘새로구미뎐: 산 257’ 시사회에 참석했다.먼저 시사회는 상영관 외부에 있는 포토존에서 시작됐다. 세 배우는 제로슈거 ‘새로’의 탄생지인 산 257 동굴을 그대로 옮겨 놓은 듯한 포토존에서 다양한 포즈를 취했다. 이후 상영관 안에서 진행된 무대인사에서 세 배우는 ‘새로’ 신규 광고를 관람하기 위해 상영관을 찾은 관객들의 응

정혜진 기자

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10월 삼치, 고혈압·치매 예방에 도움 [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 삼치는 10월부터 이듬해 2월이 제철인 생선이다.삼치는 오메가-3 지방산, 단백질,

박지혜 기자

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겨울철 면역력 높여줄 ‘늙은 호박’ [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 10월이 제철인 늙은 호박은 오래 숙성되어 단맛이 깊고 영양분이 풍부한 식재료다.특

박지혜 기자

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‘급’ 추워진 날씨에 좋은 음식 7

갑자기 추워진 날씨에는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주는 음식들이 특히 좋다. 추워진 날씨에 맞춰 몸을 따뜻하게 유지하면서 건강을 챙길 수 있는 음식을 섭취하면 감기와 같은 질병을 예방할 수 있다.체온을 유지하면서도 영양을 보충할 수 있는 다양한 음식들을 소개한다.1. 따뜻한 국물 요리추운 날씨에는 국물 요리가 단연 인기다. 특히 된장찌개나 김치찌개와 같은 찌개는 고추장, 된장 등의 발효 식재료가 들어가 소화에도 도움을 주고, 몸을 따뜻하게 해준다. 또한 다양한 채소와 두부, 고기 등을 첨가해 영양 밸런스도 맞출 수 있다.2.

박지혜 기자

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환절기 건강 필수템! 배의 효능 7 [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 9월~11월이 제철인 배는 시원하고 달콤한 맛이 일품이다.또한, 오랫동안 전통 의학

박지혜 기자

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명륜진사갈비, 태국 사뭇쁘라칸에 4호점 오픈

명륜당이 운영하는 대한민국 대표 숯불돼지갈비 전문 브랜드 명륜진사갈비가 최근 태국 사뭇쁘라칸 지역에 태국 내 네 번째 매장을 성공적으로 오픈했다고 30일 밝혔다.이번 4호점 개점으로 명륜진사갈비는 태국 시장에서 빠르게 성장하고, 동남아 시장 진출에 박차를 가할 것으로 보인다.태국은 동남아시아에서 가장 큰 경제력을 지니고 있으며, 사뭇쁘라칸은 방콕 인근에 위치한 경제 및 교통의 중심지로, 다양한 문화와 관광 인프라가 발달해 있다고 전해진다. 명륜진사갈비가 4호점이 입점한 BIG C Place는 태국의 유명 대형마트로 현지인 뿐만 아니

정혜진 기자

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환절기에 절대 피해야 할 음식 5

요즘 같은 환절기는 기온과 습도의 급격한 변화로 인해 신체의 면역력이 약해지고, 각종 질병에 걸리기 쉬운 시기다. 특히 감기, 천식, 비염 등의 호흡기 질환이 흔하게 발생하는데, 이때 건강을 유지하기 위해서는 적절한 음식 섭취가 중요하다. 환절기에 피해야 할 음식을 알아보자.1. 차가운 음식환절기에는 날씨 변화로 인해 체온 유지가 중요하다. 그러나 지나치게 차가운 음식을 섭취하면 몸의 내부 온도가 급격히 떨어져 면역력이 약해질 수 있다. 아이스크림, 냉면, 찬 음료 등은 신체의 열 균형을 깨뜨리고 소화 기능을 저하시킬 수 있다. 특

박지혜 기자

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놓치면 아쉬운 9월 '은행'의 효능 [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. ‘푸른 보약’이라 불리는 은행은 가을철 대표 건강식품이다.은행

박지혜 기자

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1호 삼명장 박상현 대표, '자랑스런 한국인 대상' 수상 (2024 대한민국 베스트브랜드 어워즈)

㈜삼명장 박상현 대표가 24일 서울 중구 프레스센터에서 열린 '2024 대한민국 베스트브랜드 어워즈'에서 '자랑스런 한국인 대상-사회공헌 부문'에 선정됐다.박상현 대표는 농림축산식품부가 지정한 우리나라 인삼분야의 농업 마이스터(명장) 1기로서 홍천에서 30여 년간 인삼을 재배하며 소화흡수율이 높은 친환경 홍삼재배기술을 연구, 보급해 왔다. 이날 박상현 대표는 대한민국 사회공헌에 기여한 공이 높이 평가되어 이 부문 대상을 차지했다.대한민국 베스트브랜드협회와 브랜드가치연구소는 "박 대표는 우리나라 1호 인삼 명장으로 친환경 인삼을 재배

김도윤 기자

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천연 자양강장제 ‘굴’ 효능 [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 9~11월이 제철인 굴은 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 자연이 준 &lsqu

박지혜 기자

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추석, 가족들과 함께 즐기기 좋은 음식은?

가족들이 한자리에 모이는 추석, 함께 즐기기 위한 음식을 고민 중이라면 주목하자. 남녀노소 누구나 좋아할 만한 인기 메뉴 3개를 소개한다.치킨&피자 온 가족이 한자리에 모이는 날인 만큼 음식도 풍성하게 준비해야 할 터. 이때 명절 음식을 준비하는 수고를 덜어줄 배달 음식을 택해보는 것도 좋은 방법이다.굽네치킨의 꿀조합 메뉴인 ‘맵단짠 칩킨 & 트리플 포테이토 피자’. 어른들의 입맛을 단번에 사로잡을 핫메뉴 ‘맵단짠 칩킨’은 하바네로 고추와 허브, 나초칩이 만나 &lsq

정혜진 기자

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명절 ‘급찐살’ 막는 방법 6

추석 명절을 앞두고 살이 찔까봐 걱정하는 이들이 많다. 평소 식단 관리를 열심히 하더라도 명절 특유의 편안한 분위기에 자신도 모르게 긴장을 풀기 때문이다. 명절 음식은 대부분 열량이 높고, 기름진 음식이 많아 어렵게 줄인 체중이 늘기 쉽다. '급찐살'을 피하면서도 명절을 즐길 수 있는 음식 섭취 방법을 소개한다.1. 아침 식사에 집중하기연휴 동안 바쁘거나 늦잠을 자면서 아침을 거르는 경우가 많다. 하지만 아침 식사를 거르면 이후 더 많은 음식을 섭취하게 되어 과식으로 이어질 수 있다. 건강한 단백질, 복합 탄수화물, 식이섬유가 풍

박지혜 기자

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‘대하’의 계절이 왔다.. 효능은? [제철따라]

편집자 주= 계절에 어울리는 일을 하고 제철 음식을 먹고, 그렇게 온몸에 흠뻑 계절을 묻혀야 그 계절도 건강하게 날 수 있습니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 적합한 온도와 습도에서 자라나 영양분이 풍부하고 맛도 좋아 입맛을 돋워주는 효과가 있습니다. 특히 우리 땅에서 나는 제철 식재료는 자연의 에너지를 듬뿍 담은 건강식품이기도 합니다. 를 통해 제철 식재료와 그 효능에 대해 깊이 이해하고 배울 수 있는 다양한 정보를 소개하겠습니다. 천고마비의 계절 가을이 오고 있다. 가을철 제철 음식인 대하는 맛뿐만 아니라 그 효

박지혜 기자

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배스킨라빈스, 추석 프로모션 진행... ‘우석이 최애픽 세트’ 출시

배스킨라빈스가 다가오는 추석 명절을 맞아 풍성한 혜택을 제공하는 ‘추석엔 배라와 함께 Sweet Home’ 추석 프로모션을 진행한다.먼저, 배스킨라빈스는 △우석이 최애픽 세트, △쿼터&디저트 세트, △디저트 세트 총 3종의 선물 패키지를 출시하고 12일부터 17일까지 매장에서 행사 대상 세트 구매 시 해피앱 바코드를 스캔하면 20% 가격 혜택을 제공하는 ‘추석엔 배라와 함께 Sweet Home’ 프로모션을 진행한다.‘우석이 최애픽 세트’는 파인트 사이즈 아이스크

이진주 기자

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환절기에 꼭 먹어야 하는 음식 7가지

가을 환절기는 기온이 급격히 변화하고 면역력이 약해지기 쉬운 시기다. 이때는 몸의 밸런스를 유지하고, 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 가을 환절기에 먹기 좋은 건강한 음식들을 소개한다.1. 배배는 가을철 대표적인 과일로, 기관지 건강에 특히 좋다. 배에는 루테올린이라는 성분이 함유되어 있어 염증을 줄이고, 감기와 같은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 또한, 배는 수분 함량이 높아 환절기 건조해진 피부와 기관지를 촉촉하게 유지하는 데 효과적이다. 배즙을 만들어 마시면 감기 예방에 더욱 좋다.2. 고구마고구마

박지혜 기자