Health

활동하기 좋은 가을, 추천 운동 TOP 3

덥지도 춥지도 않은 적당한 날씨 덕분에 운동을 하기에도 좋은 계절, 가을.가을을 맞아 운동을 계획 중인 이들을 위해 야외에서 하기 좋은 추천 운동을 소개한다.#걷기걷기 운동은 언제 어디서나 도구 없이, 경제적인 부담 없이 누구나 즐길 수 있는 운동. 운동 효과를 높이고 싶을 땐 빠른 속도로 걷는 것이 좋다. 유산소 운동 효과가 더욱 클 뿐만 아니라 심폐지구력 향상, 심장 박동수가 증가하면서 동맥경화와 고혈압 예방에도 도움이 된다.#등산가을은 등산의 계절이라 불릴 만큼, 가을에 인기가 높은 운동이다. 등산은 심폐 기능을 향상시켜주는

정혜진 기자

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국가대표 재활운동 포티움 연구원 ,부안군 장애인 배리어프리 재활운동 지도

국가대표 선수들의 재활운동 자문을 담당했던 고려대학교 스포츠과학연구소 엄성흠연구원과 재활필라테스, 피트니스 선수들이 장애인 운동지도를 함께 담당한다. 이번 주 토요일 부안군에서는 축제에 보행활동에 제한이 있거나 운동재활이 필요한 고령 시니어와 장애인들을 위해 부안군청 앞 특설무대에서 장애와 비장애의 경계를 넘어 모두 함께 즐길 수 있는 축제가 열린다. 엄성흠 연구원은 국가대표 선수들의 부상예방과 재활운동 지도를 담당했던 전문가로 현재 대학에서 스포츠건강학부 겸임교수로 장애인과 고령 시니어의 재활운동방법 연구를 담당하고 있다.행사 &

정혜진 기자

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또 다른 출발 앞둔 '2024 미스터 인터내셔널코리아' 톱8 [B:인터뷰]

‘2024 미스터 인터내셔널 코리아 선발대회’가 월드뷰티퀸 주최, 미스터인터내셔널 코리아 조직위 주관으로 지난 9월2일 서울 중구 크레스트72 글래스홀에서 열렸다. 1, 2, 3위와 와일드카드는 ‘미스터인터내셔널’ ‘미스터글로벌’ ‘미스터 수프라내셔널’ 등 각종 세계 메이저 대회에 대한민국을 대표해 참가할 예정이다. 3개월간 그 누구보다 열심히 새로운 도전에 부딪쳤고, 각자의 매력을 새삼 증명하거나 새로운 장점을 발견한 8명의 수상자들은 이제 국제

김치윤 기자

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'담배 유해성분 공개 대국민 알권리 세미나' 8일 오후 열려

'담배 유해성분 공개와 대국민 소통방안'을 주제로 '담배 유해성분 공개 대국민 알 권리 세미나'가 8일 서울 북촌 포레스트 구구에서 열렸다. 이번 세미나에는 유현재 서강대학교 커뮤니케이션학부 교수와 이종혁 광운대학교 미디어커뮤니케이션학부 교수, 백혜진 한양대 광고홍보학과 교수, 김희진 연세대 보건대학원 교수, 박장선 성동구청 혁신정책자문관, 이미정 강남구청 공공디자인팀장이 참석했다.대한민국 시장·군수·구청장협의회가 후원한 이번 세미나에서 유현재 교수는 '담배 유해성분 공개에 관한 대국민 인식조사 결과'를

김치윤 기자

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가을철 건강한 운동법

활동하기 좋은 계절 가을을 맞아 건강한 운동 팁과 함께 맛있게 단백질 보충할 수 있는 메뉴를 소개한다.운동 전 충분한 준비 운동 하기준비 운동을 함으로써 운동 중에 생기는 여러 가지 사고를 방지할 수 있다. 준비 운동을 통해 근육과 인대를 서서히 늘려준다. 발목, 무릎, 어깨 등 몸의 신체 중요 관절 부위를 전체적으로 풀어주며, 유연성을 증가시키는 스트레칭을 진행해 주자.날씨 & 운동복 체크고혈압이나 심장질환이 있다면, 가을엔 일교차가 크기 때문에 기온이 급격히 낮아지는 새벽의 운동은 삼가는 것이 좋다. 또한 너무 얇은 운동

정혜진 기자

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펫츠놀로지, 빅독포레스트에 대형견 배변용 패드 후원

bnt봉사단 유앤미(You&Me) 유기견 봉사가 25일 경기도 파주시 빅독포레스트(BIGDOG FOREST)에서 진행됐다. 이에 많은 셀럽들이 이번 유기견 봉사에 참여해 선한 영향력을 보여줬다.또한 펫츠놀로지에서 유기견 보호소 빅독포레스트와 봉사를 위해 식사 및 대형견 배변용 패드를 후원하는 뜻깊은 시간을 가졌다.펫츠놀로지는 더 편리한 반려생활을 위한 반려동물 용품 구독/렌탈 서비스 플랫폼이며, 반려인들의 니즈에 맞는 다양한 제품들을 정기배송 형태로 서비스하고 있다.반려묘를 위한 자동 화장실, 프리미엄 벤토나이트, 전용 배변

정혜진 기자

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‘운태기’ 극복법 3

열심히 운동을 하다가도 불현듯 찾아오는 불청객이 있다. 바로 운태기(운동에 권태를 느끼는 시기)다. 운태기는 항상 비슷한 패턴의 운동에서 찾아오는 지루함과 눈에 보이지 않는 운동 효과를 마주했을 때 주로 찾아오곤 한다. 이럴 땐 다양한 변화와 동기부여를 줘 극복해야 하는데. 그렇다면 운태기를 극복할 수 있는 방법은 뭐가 있을까?1. 운동 방법에 변화를 줘보자앞서 말한 것처럼 오랜 시간 한 가지 운동을 고집한다거나, 항상 같은 패턴의 운동 방법을 고수했다면 조금씩 변화를 줘 보는 것도 좋은 방법이다. 운동의 종목을 변경해 본다거나 추

정혜진 기자

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추석 연휴 동네 문 여는 병원·응급실은?

추석 연휴기간 동안 문 여는 병·의원 안내, 응급실 운영기관 안내 서비스가 제공된다.과기정통부는 국민들이 추석연휴 기간에도 의료서비스를 이용하는데 불편함이 없도록 하기 위해 보건복지부, 국립중앙의료원 중앙응급의료센터, 네이버, 카카오 등과 협업하여 추석연휴 문 여는 병·의원 및 응급실 운영기관에 대한 대국민 정보제공을 강화하기로 하였다.네이버, 카카오는 중앙응급의료센터로부터 추석연휴 기간 중 문 여는 병·의원 정보와 응급실 운영기관 정보를 제공받아 지도앱에서 해당 기관에 대한 안내 서비스를 제공

이진주 기자

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최영석 감독·이재석 교수·엄성흠 교수, 장애인 운동 기능향상연구 방향 제시

뜨거웠던 프랑스 파리올림픽과 패럴림픽이 폐막하고 태국 태권도의 영웅 최영석 감독이 차의과학대학교 스포츠의학과 이재석 교수 연구진과 고려대 기술지주 자회사 포티움 연구소 엄성흠 책임연구원을 만나 장애인 근육 기능훈련의 현주소와 미래의 연구방향을 제시했다.최영석 감독은 태국최초로 올림픽 2연속 금메달리스트 파니팍 웡파타나낏을 탄생시킨 태국 스포츠역사의 획을 그은 인물이다. 태국은 패럴림픽 태권도종목에서 콴수다 푸엉낏짜 선수가 동메달을 추가하며 태국 태권도의 저력을 보여줬다.이재석 교수는 장애인 선수가 트레이닝을 하기 위해선 선행연구를

한효주 기자

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‘덱스도 뛰었다’ 2024 다이나핏 태백 트레일, 열띤 대회 현장

초 가을을 맞은 강원도 태백의 이른 새벽, 약 2,100여명의 트레일 러너들이 결연한 표정으로 관중의 환호를 받으며 출발선에서 동시에 발을 굴렀다. 지난 9월 7일 열린 ‘2024 다이나핏 태백 트레일’ 대회 현장은 국내 트레일 러너들의 열정으로 가득찬 축제의 장이었다.하이퍼포먼스 스포츠 브랜드 다이나핏(DYNAFIT)은 ‘2024 다이나핏 태백 트레일’ 대회를 성공적으로 마무리했다. ‘2024 다이나핏 태백 트레일’은 국제 트레일 러닝 협회(ITRA)의 공식 파트너사

정혜진 기자

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건강하고 효과적인 다이어트 팁 3

다이어트의 계절, 여름이다. 본격적인 다이어트에 돌입하기 전, 성공적인 다이어트를 위한 몇 가지 팁을 숙지해 보자.무리한 식단 조절은 금물!다이어트라고 무조건 적은 식사량을 고집한다면 건강을 망칠 수 있을 뿐만 아니라 단기간에 요요현상을 겪을 수 있다. 건강한 다이어트의 핵심은 균형 잡힌 식단이다. 탄수화물과 단백질, 지방을 골고루 갖춘 식단을 유지해야 하며, 혈당이 급격히 올라가는 것을 막기 위해 식이섬유가 풍부한 채소부터 섭취하는 것이 좋다.유산소 운동과 근력 운동 병행식단 관리만큼 중요한 게 운동이다. 걷기 운동, 자전거 등

정혜진 기자

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골드클래스모델클럽 문혜경, '머슬마니아 상하이' 시니어클럽웨어부문 1위

골드클래스모델클럽 소속 모델 문혜경이 지난 7월20일 중국 상해 홍차오빈관 30층 루프가든에서 개최된 머슬마니아 그랑프리 클래식 대회에서 시니어 클럽웨어 부문 1위를 차지하는 기염을 토했다.아울러 이날 4개 부문에 출전해 20,30대들과 어깨를 나란히 하며 탑5를 차지했다. 시니어 비키니 부문에서도 2위를 차지하는 등 처음 출전한 피트니스 국제대회에서 3관왕을 차지하는 성과를 이뤄냈다. 이날 폭염 속에서도 야외 무대에서 오전부터 중국과 한국의 선수들이 부문별 경연을 마친 이번 상하이 머슬마니아 대회는 한국의 모델라인이 판권 운

김치윤 기자

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골드클래스모델클럽 민경희, 상하이 머슬마니아 시니어 그랑프리 수상

골드클래스모델클럽 모델 민경희가 지난 7월20일 중국 상해 홍차오빈관 30층 루프가든에서 개최된 머슬마니아 그랑프리 클래식 대회에서 셀러브리티시니어 부문 종합 우승인 그랑프리를 차지했다.모델 민경희는 아울러 이날 4개 부문에 출전해 20대 30대를 제치고 클럽웨어부문 1위, 셀러브리티 시니어 비키니 1위, 비키니 전체 톱5 및 시니어 클럽웨어 2위 등 전체 4개 부문에 걸친 수상과 전체 시니어 그랑프리까지 손에 거머쥐었다. 이날 38도를 오르내리는 폭염속에서 오전부터 중국과 한국의 선수들이 부문별 경연을 마친 이번 상하이 머슬마니아

김치윤 기자

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미스코리아 녹원-보라매병원, 사회공헌 활동을 위한 업무협약

지난 7월 31일 녹원회와 보라매병원은 공공기관의 사회공헌적 가치실현을 위해 상호 노력하기로 협의하는 업무협약을 맺었다.미스코리아 녹원(이하 ‘녹원회’)과 서울특별시립 보라매병원은 지난 7월 31일 보라매병원 4층 진리관에서 공공기관의 사회적 가치 실현을 위한 다양한 사회공헌 활동 수행을 위해 상호 협력을 위한 업무협약을 체결했다.이날 협약식에는 보라매 이재협 병원장과 집행부, 녹원회 이정민 회장, 서정민 본부장을 필두로 녹원 주요 임원단이 등 10명 주요 내외관계자가 참석했다. 보라매병원 이재협 원장은 &ld

한효주 기자

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희녹, 신제품 출시...홈 케어 라인 확장

라이프 에티켓 브랜드 희녹이 신제품 ‘캄 앤 밸런스 룸 스프레이’와 ‘더 향낭’을 출시하며 홈 케어 라인을 확장한다.‘캄 앤 밸런스 룸 스프레이’는 뿌리는 순간 공간을 자연스러운 편백 향으로 채워주는 룸 스프레이다. 제주 편백 오일과 에센셜 오일을 블렌딩한 시원하고 차분한 향이 외부의 소란함을 단절, 새벽 안개가 내려 앉은 평화롭고 고요한 편백 숲에 들어온 듯한 공간의 전환을 선사한다. 99% 자연 유래 성분으로 인공 향에 민감한 이들도 편안하게 사용할 수 있다. &

임재호 기자

Life

노바펫, 프리미엄 반려동물 샴푸 ‘노바펫 수딩 샴푸’ 출시

프리미엄 반려동물 스킨케어 브랜드 ‘노바펫(대표 이태훈)’이 반려동물 전용 샴푸 ‘노바펫 수딩 샴푸’를 7월1일 정식 출시한다. 노바펫 수딩 샴푸는 ‘노바펫 수딩 미스트’에 이어 2번째로 선보이는 반려동물 피모 전문 제품이다. 이는 기존 미스트 제품의 장점인 반려동물의 피부 가려움증 개선, 피부 트러블 진정에 빠른 효과와 함께 우수한 세정력과 거칠고 힘없는 모질 개선까지 도와준다. 실제로 노바펫 수딩 샴푸는 사용 후, 피부 트러블균이 최대 96.9% 감소하는 임상시험

김도윤 기자

Life

엠진바이오 ‘CK30’ 미국 FDA 취득…현지 의료기관과 임상시험 준비 박차 “미국 진출 첫 삽 뜬다!”

바이오 기업 ‘엠진바이오(MGINBIO)’가 미국 시장 진출에 나선다. 엠진바이오는 지난 6월 25일 미국 보건후생부의 산하기관 FDA(Food and Drug Administration)를 통해 제품 및 생산 시설에 대한 등록을 마쳤다고 밝혔다. 미국 FDA 승인을 받은 제품은 건강기능식품 제품인 ‘씨케이30(CK30, 이하 씨케이30)’, 과 함께 항암 전용 제품인 ‘닥터CK(이하 ‘닥터 씨케이’)’다. 엠진바이오는 그동안 미국 현지 바이어로부

김도윤 기자

Health

전통 인센스 브랜드 ‘히비’, ‘원더러스트 코리아 2024’와 양일간 진행되는 행사에 함께해

일본 100년 전통 인센스 브랜드 ‘히비’가 서울숲에서 22일, 23일 주말 양일간 진행되는 ‘원더러스트 코리아 2024’ 행사에 참여한다.방송인 이기상이 수입하는 브랜드 “hibi”는 ‘마음을 환하게 밝혀주는 향기 히비’라는 슬로건으로 교보 문보장, 포인트오브뷰 등 전국 매장에서 큰 사랑을 받고 있다. 행사에 참여하여 ‘히비 코리아’ 인스타를 팔로우하는 분들께는 브랜드 첫 할인 행사를 진행한다. 한편 2009년 캘리포니

정윤지 기자

Hot Issue

“불길 10층에서 16층까지” 역삼동 아파트 화재 발생... 11개월 아기 병원 이송

서울 강남구 역삼동의 한 아파트에서 화재가 발생했다.20일 강남소방서에 따르면 이날 오후 1시 20분께 강남구 역삼현대아이파크 아파트 205동 10층에서 화재가 발생했다. 불길은 10층에서 시작되어 16층까지 번진 것으로 확인됐다. 소방당국은 오후 1시 화재 신고를 접수받고, 오후 3시 소방관 243명과 장비 45대를 동원해 현재까지 진화 작업을 벌이고 있다.이날 주민 13명이 소방대원의 대피 유도를 따라 옥상으로 대피한 가운데, 화상을 입은 1명과 연기를 흡입한 1명이 병원으로 이송됐다. 이 중 1명은 11개월 아기로 파악됐다.강

이진주 기자

Life

이글25, ‘2024 대한민국 베스트브랜드 어워즈’서 고객감동브랜드대상 수상

엠퍼플-이글25(대표 구인모)가 ‘2024 대한민국 베스트브랜드 어워즈’에서 ‘대한민국 고객감동브랜드 대상-뷰티&헬스케어 부문’을 수상했다. ‘2024 대한민국 베스트브랜드 어워즈’가 지난 14일 영등포구 여의도동 국회의원회관 제2회의실에서 열렸다. 이는 주요 기업 및 브랜드를 비롯해 문화, 산업, 사회의 발전에 공헌한 주요 인사들을 선정하여 시상하는 행사로 기업 및 브랜드는 물론 대한민국의 국가 브랜드 가치를 올리고 국가 경쟁력 강화에 기여한 사회 각 분야의

김도윤 기자