Culture

서진영 “하루 복근 600개 루틴으로 체형 관리 중”

셰프이자 방송인 서진영이 철저한 자기관리 루틴으로 눈길을 끌고 있다.서진영은 최근 자신의 인스타그램을 통해 “아침 공복에 복근 200개로 시작해 단백질 보충 후 가볍게 식사한다”며 “운동을 병행하니 체중 조절과 복부 라인이 확실히 잡히는 걸 느낀다”고 근황을 전했다. 그는 “처음에는 운동 없이 단백질 섭취만으로도 변화가 느껴져 놀랐다”며 “지금은 아침, 점심, 저녁으로 하루 600개의 복근 운동을 하고 있다”고 덧붙였다. 꾸준한 루틴을 통해

신세화 기자

Culture

서진영, 바쁜 스케줄 속에서도 “요즘 간 건강 더 챙겨요”

셰프이자 방송인 서진영이 바쁜 스케줄 속에서도 건강 관리를 꾸준히 이어가고 있는 근황을 전했다.서진영은 최근 자신의 인스타그램에 “요즘 스케줄이 길어지다 보니 간 건강을 더 챙기게 된다”며 “술자리 전엔 루틴처럼 챙기고 있다. 다음 날이 훨씬 가벼워진다”고 전했다.그는 29일, 대한민국 한류 연예 대상 시상식 후 축하 자리를 가진 근황도 함께 공개하며 “어제 수상 끝나고 한잔하기 전에 챙겼고, 오늘도 자리를 앞두고 하나 먹었다. 관리가 필수”라며 꾸준한 건강 루틴을 강

신세화 기자

Health

박용우 박사 “장 건강이 대사 회복의 시작”… K-낙산균, 국제 심포지엄서도 주목

지난 26일 열린 ‘2025 국제 단쇄지방산(SCFA) 장건강 심포지엄’에서 장내 유익균이 만들어내는 대사산물 단쇄지방산(SCFA)이 염증성 장질환과 대사질환을 극복할 새로운 해법으로 주목받았다. 이날 행사에 참석한 비만·다이어트 전문가 박용우 박사는 앞서 자신의 유튜브 채널 ‘오늘의 박용우’를 통해 단쇄지방산의 의학적 가치와 낙산균의 중요성에 대해 설명한 바 있다. 그는 “대사이상과 비만은 단순한 식습관의 문제가 아니라 장내 환경의 불균형에서 비롯된다&r

신세화 기자

Culture

웅산, ‘2025 재즈 올스타즈’ 성료 “세대를 초월한 아름다운 앙상블에 감사”

아시아를 대표하는 재즈보컬리스트 웅산이 마포아트센터와 한국재즈협회가 함께한 ‘2025 재즈 올스타즈’ 공연을 성황리에 마쳤다. 웅산은 최근 자신의 인스타그램을 통해 “세대를 초월해 아름다운 앙상블을 만들어주신 재즈 1세대 김준, 김희현, 이정식, 최선배 선생님께 감사와 존경의 마음을 전한다”며 진심 어린 소감을 남겼다. 이어 “함께해준 최고의 뮤지션들과 관객 여러분, 마지막까지 세심하게 챙겨주신 스태프분들, 그리고 마포아트센터 관계자분들께 감사드린다”고 덧붙였다.

신세화 기자

Culture

박용우 박사 “다이어트는 절제가 아니라 회복이다” 대사 건강의 중요성 강조

의사이자 국내 비만·다이어트 분야의 최고 권위자인 박용우 박사가 자신의 인스타그램을 통해 “다이어트는 절제가 아니라 회복이다”라는 메시지를 전하며 건강한 체중 관리의 본질을 짚었다.박용우 박사는 게시글에서 “많은 분들이 다이어트를 ‘참는 일’이라고 생각하지만, 이는 대부분 실패할 수밖에 없다”며 “체중 증가는 의지의 문제가 아니라 몸의 대사 기능이 무너졌다는 신호”라고 지적했다. 이어 그는 출산 후 체중 증가, 30대 이후의 나잇

신세화 기자

Culture

‘강남 허준’ 박용환 원장 “고구마 다이어트? 조리법 따라 칼로리 달라진다”

‘강남 허준’으로 잘 알려진 한의사 박용환 원장이 고구마 다이어트에 대한 오해를 바로잡으며 올바른 식이습관의 중요성을 강조했다.박용환 원장은 최근 자신의 인스타그램에 “고구마로 다이어트를 한다며 군고구마를 드시는 분들이 많다”며 “하지만 칼로리가 낮다고 알려진 것은 ‘생고구마’ 기준이며, 조리 과정에서 GI지수와 당분이 높아진다”고 설명했다.이어 “맛있게 먹는 게 문제가 아니라, 잘못된 정보로 엉뚱한 결과가 생길까봐 걱정된다”

신세화 기자

Culture

박용우 박사, ‘K-낙산균 신바이오틱스’ 블랙프라이데이 최대 50% 할인 진행

의사이자 국내 비만·다이어트 분야의 최고 권위자인 박용우 박사가 자신의 인스타그램을 통해 직접 설계한 ‘박용우 K-낙산균 신바이오틱스’의 블랙프라이데이 프로모션 소식을 전했다.박용우 박사는 “1년에 단 한 번, 블랙프라이데이 기간 동안 K-낙산균 제품을 최대 50% 할인된 가격으로 만나볼 수 있다”며 “일상 속 건강 루틴을 책임지는 제품으로 많은 분들이 장 건강을 회복하길 바란다”고 전했다.‘박용우 K-낙산균 신바이오틱스’는 장까지 살

신세화 기자

Culture

박용환 한의사, 러닝으로 건강관리 실천 “잘 먹고, 운동하고, 푹 자고”

‘강남 허준’으로 알려진 박용환 한의사가 선선해진 날씨 속에서도 꾸준히 러닝을 이어가며 건강한 근황을 전했다.박용환 원장은 최근 자신의 인스타그램에 “날씨가 추워지고 있지만 아직은 뛸 만합니다! 잘 먹고, 운동하고, 푹 자고 - 세 가지 조화를 이루면서 더 건강하랑~”이라는 글과 함께 야외 러닝 사진을 공개했다.그는 평소 바쁜 진료와 방송 활동 속에서도 꾸준한 자기 관리를 실천하는 것으로 알려져 있으며, 운동과 식습관, 숙면의 균형을 강조하며 건강한 삶의 중요성을 전하고 있다.게시글을 본

신세화 기자

Culture

조은숙, 화보 속 자연스러운 우아함 ‘눈길’

배우 조은숙이 자신의 인스타그램을 통해 감성적인 글과 함께 화장품 화보를 공개하며 청아한 매력을 뽐냈다.조은숙은 SNS에 “넘 사랑하는 동생이 만든 화장품에도 장인의 정신이 깃듦을 느끼는 황홀스레. 이런 제품을 만들어줘서 고맙다 했더니 울어버리는 귀여운 동생”이라며 따뜻한 마음을 전했다. 이어 “몇 번이고 버블 콜라겐이 올라오고 속이 채워지며 빛이 나는, 너의 성정을 닮은 황홀스레. 많이 많이 번성해요”라는 글로 진심 어린 응원을 덧붙였다.공개된 화보 속 조은숙은 특유의 우아하고 단정한 분

신세화 기자

Health

‘강남 허준’ 박용환 한의사, 척추 건강 점검법 공개

‘강남 허준’으로 알려진 박용환 한의사가 자신의 인스타그램을 통해 척추 건강을 확인할 수 있는 간단한 자가 점검법을 소개했다.박용환 한의사는 “디스크나 협착처럼 허리 근육, 인대, 척추가 약해지면 몸의 변화가 생긴다”며 “숙여서 허리를 쭉 펴지 못하거나, 허리 뒤쪽이 편평해지고 착색되며, 누웠을 때 발 각도가 비정상적이라면 척추 건강을 점검해야 한다”고 조언했다.이에 게시글에는 “좋은 정보 감사합니다 원장님. 저는 등 척추 사이사이가 늘 아프고 발 각도가 안

신세화 기자

Health

박용우 박사, 여성 근력운동의 중요성 강조 “폐경 전 근육 키워야 건강 지킨다”

국내 비만·다이어트 분야의 최고 권위자 박용우 박사가 자신의 인스타그램을 통해 여성들의 근력 운동의 중요성을 강조하며 건강 관리의 필요성을 전했다.박용우 박사는 게시글에서 “젊은 여성들은 지금부터 근육을 키우셔야 해요”라며 “폐경(완경)이 시작되면 빠르게 노화가 진행되고 호르몬 변화도 이루어진다. 폐경 전과 이후의 여성의 몸은 완전히 다르다”고 전했다. 그는 또한 자신의 유튜브 채널 ‘오늘의 박용우’ 를 통해 다이어트, 영양, 운동, 질병 예방 등

신세화 기자

Culture

현영, 영화 ‘피렌체’ 시사회 참석… 김민종·예지원 향한 따뜻한 응원

배우 겸 방송인 현영이 인스타그램을 통해 영화 ‘피렌체’ 시사회에 참석한 소식을 전하며 주연 배우 김민종, 예지원에게 응원의 메시지를 전했다.현영은 “영화 피렌체 시사회에 다녀왔어요. 피렌체의 남자 김민종 오빠, 피렌체의 여자 예지원 언니. 진짜 명연기에 감동받았습니다”라는 글과 함께 김민종과 인사하며 친근함을 드러내는 영상을 공개했다. 그는 따뜻한 미소로 영화의 개봉을 진심으로 응원했다.해당 게시물에 팬들은 “저는 민종 오빠 팬이라 어제 영화 보러 갔는데 같은 곳에 있었네요.

신세화 기자

Culture

채시라, “나의 시그니처 패션 청청” 리즈 시절 감성 그대로

배우 채시라가 자신의 인스타그램을 통해 청청패션 사진을 공개하며 변함없는 우아함을 자랑했다.채시라는 “내 주제곡 과 함께한 나의 시그니처 패션 청청”이라는 글과 함께 리즈 시절 출연한 드라마 ‘샴푸의 요정’을 언급했다.공개된 사진 속 채시라는 내추럴하게 연출한 데님 셔츠에 하이웨이스트 플레어 데님 팬츠를 매치해 감각적인 청청 스타일을 선보였다. 허리 라인을 강조한 실루엣과 세련된 비율로 특유의 우아함과 여유로운 매력을 동시에 드러냈다.팬들은 “그냥 뭐 완벽 그 자체”,

신세화 기자

Culture

최수정, 완벽한 몸매로 시선 집중

걸그룹 출신 인플루언서 최수정이 최근 자신의 인스타그램을 통해 근황을 전했다.최수정은 완벽한 몸매가 드러나는 사진과 함께 일상 속 자연스러운 모습을 공개해 팬들의 이목을 끌었다. 특히 건강하고 탄탄한 몸매와 세련된 스타일링으로 눈길을 사로잡았다. 그는 현재 153 EMS 트레이닝 센터의 대표로 활동 중이며, 개인 유튜브 채널을 통해 운동·라이프 콘텐츠를 선보이며 활발한 행보를 이어가고 있다.팬들은 “언니… 배에 장기가 다 있는 거예요?”, “가을가을 분위기 너무 예뻐

신세화 기자

Culture

‘강남 허준’ 박용환 한의사, MBN ‘매일 아침’ 출연 근황 전해

‘강남 허준’으로 잘 알려진 박용환 한의사가 MBN 건강정보 프로그램 ‘매일 아침’ 출연 근황을 전했다.박용환 원장은 자신의 인스타그램을 통해 “생방송 매일 아침 촬영하고 왔어요. 오늘 생강에 대한 내용은 다음에 보충해서 찍어서 올려드려야겠어요! 매일아침, 건강하랑”이라는 글과 함께 밝은 근황을 공유했다. 게시물에는 “TV에서 원장님 나올 때마다 반가워요”, “요즘 추워서 생강이 딱이에요”, “겨울엔 대추차가

신세화 기자

Culture

방송인 서진영, 여주 루덴시아서 크리스마스 감성 가득한 하루

방송인 서진영이 자신의 인스타그램을 통해 여주 루덴시아에서의 일상을 전하며 따뜻한 크리스마스 분위기를 전했다.서진영은 “트리에 비눗방울 환상적”이라는 글과 함께 여주의 테마파크 루덴시아에서 촬영한 사진을 공개했다. 반짝이는 트리와 함께한 서진영의 밝은 미소가 보는 이들에게 따뜻한 겨울 감성을 선사했다. 게시물에는 “이런 곳이 있었다니 루덴시아 꼭 가봐야겠다”, “언니 너무 예뻐요”, “사진 속 크리스마스 트리가 너무 예쁘네요” 등 팬들의 반응

신세화 기자

Culture

현영, 영화 ‘피렌체’ 시사회 참석

배우 겸 방송인 현영이 인스타그램을 통해 영화 ‘피렌체’ 시사회 참석 소식을 전하며 진솔한 감상평을 전했다.현영은 “김민종·예지원·주연 배우의 영화 '피렌체'를 보고 왔어요. 중년의 삶을 지나고 있는 분들이라면 꼭 한 번 보셨으면 하는 작품입니다”라며 글을 시작했다. 이어 “우리는 늘 바쁘게 달려가야만 행복하다고 착각하지만, 이 영화는 그 끝에서 ‘정말 내가 원하는 건 무엇일까?’를 생각하게 해줬다”고 전했다.또한 &ldq

신세화 기자

Culture

이본, 서점에서의 소소한 행복 공유

배우 이본이 인스타그램을 통해 서점에서의 일상을 공개하며 따뜻한 소통을 이어갔다.이본은 “산다 산다 하고 오늘 드뎌 데꼬와따~ 나를 한 달 잼나게 해줄 두 권!!! 늦은 시간 서점은 한가했다!”라는 글과 함께 직접 책을 구매한 모습을 전했다.짧은 글이지만 책을 향한 애정과 여유로운 일상의 기운이 담긴 게시물에 팬들은 “누나 저랑 커플 헤어”, “귀요미” 등의 댓글을 남겼고, “언니, 저도 필사책 사고 싶었는데 언니 따라 사야겠어요”라는 팬의 글에는

신세화 기자

Health

박용우 박사, 직접 설계한 ‘마이옵티멀 다이어트 프로틴’ 공식 런칭

국내 비만·다이어트 분야의 권위자인 박용우 박사가 자신의 인스타그램을 통해 직접 개발한 단백질 쉐이크 제품 ‘마이옵티멀 다이어트 프로틴’의 정식 출시 소식을 전했다.박용우 박사는 “의사이자 비만 전문가로서 수년간의 임상 경험과 대사 연구 데이터를 바탕으로, 지속 가능한 체중 관리를 목표로 설계했다”고 전하며 제품의 철학을 밝혔다.‘마이옵티멀 다이어트 프로틴’은 WPI를 기반으로 한 고순도 단백질 조성과 함께 충분한 영양소를 함유하고 있으며, 18g과 24g

신세화 기자

Culture

최수정, ‘1일 1팩’ 인증… 민낯도 빛나는 무결점 미모

걸그룹 출신 인플루언서 최수정이 SNS를 통해 피부 관리 영상을 공개하며 ‘민낯 여신’다운 미모를 자랑했다.최수정은 최근 자신의 인스타그램에 “요즘 1일 1팩 실천 중!”이라는 글과 함께 팩을 하며 피부 관리를 하는 영상을 올렸다. 자연스러운 민낯임에도 맑고 탄탄한 피부가 돋보여 팬들의 시선을 사로잡았다.팬들은 “너무 귀엽고 예쁘시네요”, “피부가 하얗고 탄력 있어요”, “민낯 맞아요? 얼굴에서 빛이 나요”, “이렇

신세화 기자